超短期間ダイエット
こんにちは。
千葉県市原市のヨガサロン「イチハラヨガ」インストラクターの石井のぞみです🙋♀️⭐︎
レッスン前の約10分間、カラダのお話やヨガのお話をさせていただいているのですが、前回のレッスンでは月とカラダの関係についてお話しました🌙
満月からどんどん月が欠けていく時期は、デトックス期といって、体の中から毒素を出したり、お掃除したり、断捨離したりするのにピッタリの時期です！
ということで、私はダイエットに挑戦しました！
年末年始でついてしまった不要な脂肪とおさらばです！！
でも私は飽き性なので。。。
7日間限定ダイエットにしました🙄💦
しかも、無理なく、おなかいっぱいになれて
不健康でないダイエットを目標に☝️💕
結果だけまず先にお伝えしておくと。。。。
6日間で3.3kgの減量に成功👏👏👏
しかもお肌もきれいになりました💓
(最終日に体重計に乗らずに寝てしまったので、6日間の結果になります笑)
すごくないですか？
こんな短期間で痩せる方法はそうそうないですよ！
とーーーってもオススメなので、
次回の記事に詳細を書きます＼(^o^)／
お楽しみに❤️
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