こんにちは。

千葉県市原市のヨガサロン「イチハラヨガ」インストラクターの石井のぞみです🧘‍♀️🌱

1週間短期ダイエットでの結果や、

脂肪燃焼スープのレシピを以前の記事でお伝えしましたが

どうですか？

続けられそうじゃないですか？？？

具体的に、どんな1週間の食生活になるかを今回の記事に書いていきますので、ご覧になってくださいね。

重要な情報満載ですよ💡

〈ダイエット０日目〉

〈ダイエット１日目〉

〈ダイエット２日目〉

〈ダイエット３日目〉

〈ダイエット4日目〉

〈ダイエット５日目〉

〈ダイエット6日目〉

〈ダイエット７日目〉

✳︎ 禁止事項 ✳︎

禁止事項は多いですが、良しとされたものだけ食べるので、とても簡単です^ ^

私は、前半果物をいくらでも食べてよい日があったので、ストレスなく続けることができました(^｡^)