カラダのお話
市原市八幡宿のヨガサロン「イチハラヨガ」
インストラクター石井のぞみです。
イチハラヨガでは、レッスンの前に10分程度、
インストラクターより毎回テーマ別の
カラダの話をさせていただいています。
体の不調の原因は何か。
ヨガをすることでどんなふうに良くなるのか。
より効果を得るためにはどんなことを意識して
動けばよいのか。
そのようなことを中心にお話ししています。
ヨガをすることで
確実にカラダに変化が起きますが、
レッスン前に体に意識を向けることで
より大きな効果を得ることができ、
ご自身でも効果を実感することができます。
効果を感じられたら、楽しいですよね(^_^)
ヨガ...
古代インドの言葉であるサンスクリット語
「ヨーガ」には
「心と、カラダを繋げる」
という意味があります。
ヨガには、心やカラダが喜ぶヒミツが
たくさん詰まっているんですよ♡
ヨガのヒミツを聞きに、
ぜひイチハラヨガへお越しください。
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